健康丨为什么说发烧有时候是件“好事”?这个原理90%的人都不知道


最近感冒发烧的人可不少。

对于小孩发烧,很多家长都是心急如焚,立马送往医院打吊瓶;而成人发烧,大都会选择自行去药店买些退烧药吃;还有部分人甚至认为发烧是好事,能杀死病毒,真的如此吗?

发烧,究竟是好事还是坏事?怎么处理更科学?

人,为什么会发烧?

正常情况下,人的体温会保持在36.2-37.2℃,因为人体有自带的体温调节系统。

人体的骨骼肌和肝脏属于主要的产热器官,而皮肤是主要的散热器官,在大脑的体温调节中枢的指令下,这些器官相互配合,将人体体温控制在动态平衡中,以维持健康。

但当“致热源”出现时,就会打破平衡,造成人体产热增加,散热相对减少,体温自然就上升了。

而致热源也分两种。其一,像细菌、病毒、真菌、疟原虫等外致热源侵体,它们生前或死后都会引起机体发热;其二,在这些发热激活物的作用下,人体内的白细胞会释放一些细胞因子去抵抗外来侵略,从而导致体温升高,这就是内致热源。

发烧,有时候是件“好事”

发烧,其实是人体的一种自卫机制,所以有时候也是一种“好事”。

1.发烧,能清除病原菌

发烧,本身是消灭体内病毒的过程,属于一种自我治疗手段。

当病毒侵犯身体时,人体的免疫系统就会“反击”。升高体温,也就意味着在破坏病毒、细菌等的生长环境,阻止这些病原体生长;同时释放免疫活性作用的细胞,加强吞噬细胞和嗜中性粒细胞的杀菌活性,有效控制病毒传染,甚至能将其直接“杀死”。

2.发烧,能增强药效

发烧,能在一定程度上增加药物效果,尤其是抗生素,在发烧状态下使用,药效更好。

3.有助于诊断疾病

发热,是很多疾病的早期表现,对医生来说有时候更有益于诊断疾病。

发烧,也可能损伤身体

1.发烧会累及心脏

发烧时,由于交感神经兴奋,细胞代谢增加,导致耗氧量升高,心跳加快,血流加速,这些对于心脏病患者会造成很大负担,若是感染累及心脏,还可能造成心肌炎。

2.发烧会影响肠胃

发烧还会减弱胃肠蠕动,消化液分泌也会相对减少,那么对事物的消化吸收能力会减弱,导致养分供应不足。

3.发烧会伤害大脑

高烧对中枢神经系统也有负面影响,当细菌、病毒等侵入脑中,易出现头痛、呕吐的现象,甚至可能诱发脑膜炎等疾病!

发烧了,究竟该怎么处理?

如何判断发烧时,是简单的物理降温还是吃药,又或者去医院呢?关键要看你的体温和症状。

1.量体温

对于发烧而言,原则上是要避免高烧出现,因此,定时测量体温就显得尤为重要。

一般在早饭前、午饭前、下午3点、睡觉前各量一次体温。当人体口腔温度高于37.3℃,腋下温度高于37℃时,也就是属于发热阶段了。

一般而言,若体温不超过38℃,且精神、食欲没有受到影响时,可以将冰块置于额头缓解不适。

但是,若体温高于38.5℃,或持续低烧不退,或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时,应立即就医。

提示:坊间常有“捂出一身汗”就能退烧的“土方子”,这其实并不科学。出汗是退烧的结果而不是过程,捂汗不仅不能达到退烧的目的,有时甚至会出现机体代谢紊乱、功能衰竭的情况。若打寒颤,可以多穿衣,但不要让体温过高!

2.退烧药的选择

体温过高时,若无其它特殊症状,也可以选择退烧药退烧。

①扑热息痛

其药效很快,副作用小,小孩也能服用;但作用时间短,一般只能持续4小时。

②布洛芬

药效平稳,6个月以上的孩子可用,但可能引起肠胃不适或出现皮疹。

③阿司匹林

见效快,但对胃肠刺激大,还可能引起各种并发症,不推荐使用。

提示:小儿发热常用乙酰氨基酚和布洛芬,不同规格要记得参照说明书或咨询医生。

3.多喝水,补充营养素

发热时,人体会流失大量的水分,更容易口渴,甚至连尿量都会变少,尿色变黄,因此要及时补充水分,也有利于降温。

此外,充足的营养物质对免疫力抵御病毒也有非常重要的作用,即便胃口差,也得适当饮食。